Cuidarnos

Habrá momentos para cuidarnos, aprender a dar masajes, estirarnos por la mañana o al acabar alguna actividad física, probar la meditación… estar en un entorno tan natural nos facilita la conexión con nuestro cuerpo y con nuestras sensaciones, facilitando la respiración, la risa  y la oportunidad de compartirlo con el grupo.

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